Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 111.42g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Tatis Кокосовая Паста, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Matti Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Мясо Кролика. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|