Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2263 kcal
|
Fat: 102.78g | Prot: 113.95g | Carbs: 227.29g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хлеб Цельнозерновой, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Кофе с Молоком. Lunch: Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Хлеб Цельнозерновой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком, Зажарка Морковь с луком, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Изюм, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Snacks/Other: Зефир, Варенье из Смородины, Панкейки, Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|