Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2924 kcal
|
Fat: 127.19g | Prot: 140.89g | Carbs: 303.07g.
Breakfast: Kinder Bueno White, Ростик'c - KFC Латте 0,4, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Окей Батон Восточный, Gorilla Энергетический Напиток, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|