Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 80.26g | Carbs: 55.38g.
Breakfast: Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Авистрон Икра Судака, Сарафаново Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Голландский 45%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Помидоры, Сарафаново Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galeyevak's Weight History
|