Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 44.59g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Здорово Хлебцы Спелая Черника. Lunch: Здорово Хлебцы Спелая Черника, Зеленый Чай, Баклажанная Икра, Куриные Котлеты на Пару, Гудвилл Ячневая Крупа. Dinner: Масло Подсолнечное, Яшкино Яшкинская Картошка, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Баклажанная Икра, Айналайын Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|