Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2359 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 147.41g | Carbs: 248.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Schogetten Caramel Brownie, ОвсяноБлин простой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Fitness Formula Collagen Formula 3000. Lunch: Кунжутное печенье, Nutiva Семена Чиа, Простой Йогурт, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные, Творог. Dinner: Рулет с творогом, Блины на Молоке, Рулет с творогом, Блины на Молоке. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|