Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 55.81g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад Strawberry, Груши, Чудо Сирочок Зі Смаком Шоколадного Пломбіру. Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Чудо Сирочок Зі Смаком Шоколадного Пломбіру, Роллтон Лапша Яичная с Говядиной. Snacks/Other: Доброїж Сонячна Динька. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.phaetоn's Weight History
|