Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2966 kcal
|
Fat: 116.33g | Prot: 166.75g | Carbs: 316.35g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Карусель Хлеб Сергеевский, Вермишелевый Суп. Lunch: Бананы, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Белый Хлеб, Банан, Snickers Лесной Орех, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Карат Творожок с Вишней . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|