Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 95.17g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мишель Макаронс, Говядина Лопатка, Томатный Соус, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Зеленое, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Добрянка Хлеб Ремесленный, Макароны Отварные, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|