Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 76.69g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Укрекохліб Хлеб Зернятко, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lunch: Курица с Грибами, Капуста Тушеная, Чечевица Вареная. Dinner: Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Рис Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груши, Миндаль, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|