Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 28.16g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Американо. Dinner: Омлет с Молоком, Американо. Snacks/Other: Травяной Чай, Бублик, Молокія Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|