Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 78.91g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп из Говядины, Миндаль Миндаль. Dinner: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Банан, Чай с Сахаром, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Чай, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними". more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|