Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
847 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 64.54g | Carbs: 59.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Помидоры, Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|