Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 43.47g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Юбилейное Печенье, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Doppel Herz Омега-3, Mixbar Изюм, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Lucky Days Шоколад. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Dinner: Ягодный Край Фрукты в Желе, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Халвой, Мясновъ Шейка Кремлевская, Яйцо Куриное, Помидоры, Сыр Гауда. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|