Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 57.85g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Жевательная Резинка (без Сахара), Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Жевательная Резинка (без Сахара), Борщ Украинский, Селедка, Свиная Отбивная, Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Dinner: Ilona Лаваш Армянский, Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Гречка Вареная. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Kinder Шоколад , Капучино, Kinder Шоколад . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|