Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 122.98g | Prot: 72.40g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Ingmariini Ingmariini, Paprika (Punainen), Valio Arki Gouda, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kananmuna, Kahvi, Arla Kirkastettu Voi. Lunch: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Luumurahka, Fazer Amica Porkkanalaatikko, Fazer Amica Lanttulaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Silli, Glögi, Kylmäsavulohi, Saarioinen Rosolli, Korpela Joulukinkkuviipale. Dinner: Maitokahvi, Elixi Hampunsiemenrouhe, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Coleslaw. Snacks/Other: Pirkka Persimon, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|