Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 47.77g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Tereyağı (Ufukbey), Tarabya Rende Mozzarella, CP Yumurta A Sınıfı, Kırmızı Domates, Turp, Zeytinyağı, Pırasa, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Limon Suyu. Lunch: Şehriye Çorbası, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Pırasa Graten-g, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|