Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 46.73g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Яблочный кисель без сахара, Любятово Печенье Мария Традиционное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Мария Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Окунь Запеченый, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Яблочный кисель без сахара, Мария Печенье Затяжное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, Первый Вкус Закваска Классическая. more...
|
|
883 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 3 hours, Samsung Health - 19 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|