Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2129 kcal
|
Fat: 112.95g | Prot: 77.20g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Лимон, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Пискаревский Сметана 20%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Дикси Крекер с Отрубями, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Соевый Соус, Шампиньоны в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|