Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 74.31g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Seeberger Клюква, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Сахар, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Варенье, Valio Творог Мягкий 0,1%, Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|