Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 129.45g | Carbs: 170.62g.
Breakfast: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Sport Nutrition XL Вэй Протеин "Ванильное Мороженое", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Шебекинские Спагетти, Куриная Грудка, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 20%, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Mansura~'s Weight History
|