Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 97.01g | Carbs: 51.78g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко, Кофе, Радуга Вкуса Творог 1%, Вода. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|