|
Таким темпом я и до 56 до НГ не дойду 🙄
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 93.57g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский, Олейна Масло Растительное. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Горошек, рис, кукуруза, Запеченное филе индейки. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Мята, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|