Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 59.63g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бисквитный Двор Торт Престиж, SPAR Салат из Кальмаров , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tataomsk75's Weight History
|