Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 38.15g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Dinner: Оладьи, Лента Банан, Кумкват, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Песочное Печенье, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|