Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 57.14g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб на Сыворотке, Красная Цена Булочка Сдобная. Lunch: Творог 5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровкино Варенец, Магнит Апельсин. Dinner: Макдоналдс Сахар, Марти Сельдь Слабосоленая, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Качественные Продукты Оладьи Классические. Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладьи, Twix Конфета, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka NOV's Weight History
|