Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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1770 kcal
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Fat: 50.95g | Prot: 97.06g | Carbs: 236.40g.
Breakfast: Qualitá Nozes sem Casca, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Café, Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Quinua em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Castanhas-do-Pará, Visconti Torrada Integral, Queijo Ricota, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados, Peito de Frango. Snacks/Other: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Marilan Lev Leite e Cereais, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Granola Diet, Maçãs Gala. more...
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1649 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Patyma83's Weight History
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