Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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2697 kcal
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Fat: 90.63g | Prot: 85.97g | Carbs: 385.02g.
Breakfast: Nescau Nescau com Leite, Tapioca, Misto Quente. Lunch: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Vitamina de Abacate, Banana, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Suco de Graviola, Mega Matte Açaí. more...
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1658 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
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lahnovaiis's Weight History
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