Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 114.92g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Лента Калач Сметанный, СПК Орех Мясной, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Своя Компания Красный Бархат, Винегрет, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Творожная Запеканка с Изюмом, Винегрет, Индейка Отварная. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко Зеленое, Мандарин. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|