Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 45.24g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Ленивые Голубцы, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devo4kakent's Weight History
|