Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 138.20g | Carbs: 238.42g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Alpro Soya Original Soya Drink, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Яичный Белок, Castello Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки. Dinner: Хурма, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Мандарины, Tirolez Сыр с Голубой Плесенью, Prisma Мандарин Марокко, D'arbo Мёд Цветочный, ВкусВилл Мацони, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|