|
Сегодня ровно -20 кг.
Жить стало легче , жить стало веселей.
По времени : 3,5 месяца.
Питание и тренировки. Изначально было много лишнего и воды.
Сейчас борюсь за каждый 100 грамм.
|
78.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|