Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
654 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 43.78g | Carbs: 68.65g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахарный Песок, Кофе. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|