Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 68.30g | Carbs: 102.98g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Капустный Салат, Сыр Российский, Хлебцы, Суп Овощной. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Батончик Мюсли, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Батончик Мюсли, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|