Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 48.66g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Лента Беляш. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные, Ого Сушка Кроха Ванильная, Dove Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|