Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 44.80g | Carbs: 237.08g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ с Курицей, Борщ со Свининой, Чай с Сахаром, Печенька (Столовка). Dinner: Чай с Сахаром, Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Печенье к Чаю, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Вареное Яйцо. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|