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Êeee!! Tá descendo! Vamos ver se saio da casa dos 80 até o final de dezembro. Muito feliz! Esta semana estipulei a meta de ficar abaixo de 70gr de carboidrato. Não é fáacil! Tenho que policiar muito! Mas segunda, terça e quarta eu consegui! Ficar de antena ligada o restinho da semana..🙏 Eu quero, logo, eu posso, eu consigoo!😊
Excelente dia a todos!
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80.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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1273 kcal
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Fat: 58.91g | Prot: 54.46g | Carbs: 129.86g.
Lunch: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Kibon Picolé de Coco, Batata Assada, Tomates, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Drumet. Dinner: Café com Açúcar, Pão Doce, Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: DIA Manga Espada, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Churrasco, Uvas. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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