Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 90.26g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Kalorie Inne, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Hellmanns Burger Sos. Lunch: Biedronka Makaron, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%, Tesco Olej Rzepakowy. Dinner: Hellmanns Burger Sos, Chleb Biały, Delma Delma Extra z Masłem, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danielbmx's Weight History
|