Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 88.95g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Котлета Рыбная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лобио. Dinner: Хлебница Киш с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yahudeu007's Weight History
|