Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 98.15g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Востряково Сало Белорусское, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Яблоко Антоновка, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|