Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
71 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 64.13g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Snacks/Other: Конфета, Eco Botanica Вафли, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|