Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2325 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 96.56g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Авокадо, Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ячневая Каша, Hame Паштет Французский, Куриное Филе на Пару, Курица Вареная, Оливковое Масло, Морковь, Редька, Дайкон, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Хлеб Черный. Dinner: Судак Отварной, Flint Grenki Ржаные со Вкусом Томат, Big Bob Арахис Жареный Соленый, Светлое Пиво. Snacks/Other: Компот без Сахара, Имбирный Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|