Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 120.46g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Курица с помидоркой, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Спецзаказ Сардина, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вятушка Творог 3%, Акашево Рулет Любительский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|