Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 84.34g | Carbs: 80.98g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: К-Руока Форель Горячего Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|