Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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1184 kcal
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Fat: 45.93g | Prot: 61.46g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Ensemble Pétales de Sarrasin, Lait Écrémé, Bjorg Lait d'amande Calcium, Priméal Protéines de Soja, Bjorg Son d'avoine Bio, Amandes, Maître Prunille Pruneaux d'agen. Lunch: Amandes, Malo Yaourt Nature, Poireaux, Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Lait Écrémé, Cérécof, Dessert Chocolat Noir. Dinner: Riz Basmati (Cuit), Amandes, Malo Yaourt Nature, Potimarron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Blanc de Dinde, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Snacks/Other: Gerlinéa Ma Pause Chocolat Cacao, Lait Écrémé. more...
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1585 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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h.le.masson's Weight History
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