Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 115.13g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Рекаморе Лосось Черноморских Филе М/с, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Стройность, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Свеклы, Рококо Филе Бедра Куриное, Рококо Филе Бедра Куриное. Dinner: Первый Хлебозавод Торт Медовые Грезы, Первый Хлебозавод Торт Медовые Грезы, Закуски по-Русски Квашеная Капуста (Соленушка), Barilla Макароны. Snacks/Other: Русский Хлеб Печенье Зерновое, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|