Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 54.82g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Чай, Гречневая Каша, Сливочное Масло. Lunch: Чай, Суп с Фрикадельками. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|