|
Всё-таки не работает формула "лишь бы вписывалось в каллораж"!
Сникерс, круассан, сладкий творожный и сырок и 400 г. +. Быстрые углеводы замечательно задерживают воду.
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 106.12g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рублевский МПЗ Карбонад, Жареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная, Щи. Dinner: Круассан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Сушки Простые, Орехи Кешью, Фасоль Белая, Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Клементины, Груша, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
А как же правило ПП 80-85% , и вредности 15-20%)))
19 Dec 19 by member: svetlana2528
|
У меня быстрые углеводы случаются не потому, что я жить не могу без сладкого, а от разгильдяйства. Пропустила полдник, и понеслось...
19 Dec 19 by member: Greencat001
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|