Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 101.16g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Venchi Cuba Rhum, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, QNT Delicious Whey Protein (30г), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Банан, Кофе. Lunch: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Куриное Филе, Sen Soy Удон. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Other: Грейпфрут, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|