Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 81.51g | Carbs: 81.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, КЕКС в КРУЖКЕ НЯМ. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе с Молоком, Запеканка из Цветной Капусты, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Киви, Ламбер Сыр Ламбер 50%, LAVACA Cream Cheese, Кофе с Молоком, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые, Изюм (без Косточек), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellochka2008's Weight History
|